Rooted
Een 21-daagse cyclus van energetische ondersteuning
Soms heeft een mens geen oplossing nodig.
Alleen een plek waar het zenuwstelsel even mag verzachten.
Waar je niets hoeft op te lossen. Niets hoeft uit te leggen.
En even gewoon mag ademen.
Rooted is een zachte maandelijkse Reiki-cyclus op afstand.
Sinds maart 2026 loopt deze cyclus iedere maand opnieuw, als een rustige bedding op de achtergrond van het dagelijks leven.
21 dagen lang ontvang je energetische ondersteuning,
met intentie, aanwezigheid en respect voor jouw eigen proces.
Een rustige bedding.
Voor lichaam, hart en hoofd.
Zonder beloftes van snelle transformatie.
Alleen een veilige ruimte waarin je even mag landen, vertragen en opnieuw verbinding mag voelen met jezelf.
Wat is Rooted?
Rooted is een bewuste 21-daagse Reiki-cyclus op afstand.
Gedurende 21 dagen wordt er dagelijks Reiki gestuurd op een vast moment, vanuit rust, aandacht en afstemming.
Je hoeft hiervoor nergens aanwezig te zijn. Je ontvangt op jouw eigen manier, binnen jouw eigen ritme.
Deze cyclus is bedoeld voor mensen die verlangen naar:
-
meer rust in lichaam en hoofd
-
vertraging in een druk leven
-
emotionele ondersteuning
-
meer verbinding met zichzelf
-
zachtheid tijdens intense periodes
-
een moment van ademruimte
Rooted is geen intense traject, het is eerder een rustig aanwezigheid.
Een zachte ondersteuning terwijl het leven gewoon doorgaat.
Waarom 21 dagen?
Vaak hebben lichaam en zenuwstelsel tijd nodig om opnieuw veiligheid en rust te voelen.
Niet alles hoeft meteen opgelost te worden.
Soms ontstaat verandering juist in de herhaling van kleine momenten van zachtheid, aanwezigheid en vertraging.
Binnen Growing up Together werk ik dagelijks rond emotionele veiligheid, bewustzijn en verbinding.
En telkens opnieuw zie ik hetzelfde:
mensen dragen veel.
Ouders.
Moeders.
Kinderen.
Volwassenen.
Vaak zonder echt te kunnen vertragen.
Rooted ontstond vanuit het verlangen om een zachte vorm van ondersteuning aan te bieden.
Geen intens traject met een diepe verwerking, maar een rustige aanwezigheid op de achtergrond van het dagelijks leven, waar ruimte ontstaat om opnieuw te voelen, op adem te komen en thuis te komen bij zichzelf.
Soms begint verandering niet met harder werken aan jezelf.
Soms begint het met opnieuw veiligheid voelen in jezelf.
Mijn naam is Cristiana Franco.
Naast mijn werk binnen bewust ouderschap, emotionele ontwikkeling en gezinsbegeleiding, werk ik al jarenlang met energetisch bewustzijn en Reiki.
Voor mij gaat energetisch werk niet over spiritualiteit als identiteit.
Het gaat over aanwezigheid.
Over veiligheid.
Over vertragen.
Over opnieuw leren luisteren naar jezelf.
Rooted is ontstaan vanuit diezelfde visie.
Een zachte bedding waarin mensen even mogen ademen.
Wat mensen ervaren
Iedere ervaring is persoonlijk.
Sommige deelnemers merken tijdens een cyclus bijvoorbeeld:
• meer innerlijke rust
• diepere slaap of ontspanning
• emotionele ontlading
• meer helderheid
• meer verbinding met zichzelf
• het gevoel even gedragen te worden
• bewustwording van wat aandacht vraagt
Soms gebeurt dit heel subtiel.
Soms merk je pas achteraf wat er in beweging kwam.
En soms voelt het gewoon als een moment van rust in een drukke periode.
Alles mag er zijn.
Een bewuste en zorgvuldige benadering
Binnen Rooted staan zachtheid, consent en persoonlijke verantwoordelijkheid centraal.
Daarom wordt Reiki uitsluitend gestuurd met expliciete toestemming.
Deze cyclus is geen vervanging voor therapie, GGZ of medische begeleiding,
en er worden geen medische claims gedaan.
Rooted is bedoeld als aanvullende ondersteuning.
Een zachte ruimte waarin je even mag vertragen, voelen en ontvangen.
Jouw proces blijft altijd van jou.
