Regenboog Ademhalingsoefening

Rust, verbinding en zelfregulatie in één simpele ademhalingsoefening.
 
Op zoek naar een laagdrempelige manier om je kind te helpen ontspannen?
Deze gratis printable biedt een speelse en doeltreffende ademhalingsoefening, geïnspireerd op de kleuren van de regenboog. Ideaal voor thuis, in de klas of in de kinderpraktijk.
 
Wat is Regenboog Ademen?
Regenboog Ademen is een visuele ademhalingsoefening waarbij je kind met de vinger een regenboog volgt terwijl het rustig in- en uitademt. Een fijne manier om even stil te staan, spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen.
 
Waarom deze oefening downloaden?
Helpt kinderen spanning en stress los te laten
Ondersteunt zelfregulatie en emotiemanagement
Versterkt de band tussen ouder en kind
Te gebruiken als overgangsritueel of bij prikkels
Werkt ook voor ouders
 
Wat je krijgt:
Een prachtige, full-color PDF om uit te printen of digitaal te gebruiken
Geschikt voor kinderen vanaf 3 jaar
Te gebruiken thuis, in de klas of in je praktijk
 
 
Na je bestelling verschijnt direct de downloadlink op de bedankpagina.
Je ontvangt ook een e-mail met de link (geldig voor 30 dagen).
 
Deel jouw Regenboogkaart op Instagram en tag @_cristianafranco_
Ik kijk ernaar uit om te zien hoe jij het inzet!