Esta é uma pergunta à qual volto muitas vezes. Não nos dias fáceis. Mas nos dias mais desafiantes. Quando estás cansada, quando reages mais rápido do que gostarias, ou quando duvidas das tuas escolhas como mãe. O que queres realmente dar aos teus filhos? Não o que o mundo espera. Não o que “deve ser”. Mas o que é verdadeiro, dentro de ti. A parentalidade acontece muitas vezes em piloto automático... a menos que escolhas conscientemente Grande parte do que fazemos como pais nã

Como mãe ou pai, muitas vezes sentes a pressão constante de tratar de tudo e de todos. A casa, o trabalho, as tarefas escolares, as...

Sente-se culpado quando diz 'não' ao seu filho? Não está sozinho. Muitos pais enfrentam esta sensação, com receio de desiludir os seus...

Sentes que o caos muitas vezes toma conta do teu dia em família? Não estás sozinha. A vida quotidiana com crianças pode ser intensa e...

Conhece aquela sensação de dizer 'não' ao seu filho e imediatamente sentir uma pontada de culpa? Não está sozinho/a. Muitos pais lidam...

O novo ano traz sempre a sensação de um recomeço. Muitos pais, como eu, começam janeiro com resoluções: comer de forma mais saudável,...